DIËTISTE JANA

Erkend diëtiste & voedingsdeskundige

Welkom op de website van diëtiste Jana Kestier.

We worden de dag van vandaag overrompeld met informatie over voeding. Maar wat is er nu precies allemaal correct? Voor een wetenschappelijk onderbouwd advies gecombineerd met een persoonlijke aanpak kunt u bij mij terecht. Ik probeer mij zoveel mogelijk bij te scholen zodat de info steeds up-to-date is. Ook ben ik lid van de Vlaamse Beroepsvereniging van dietisten. Aarzel niet om vrijblijvend contact met mij op te nemen.

Jana Kestier

In 2016 studeerde ik af als bachelor in de voedings- en dieetkunde aan de katholieke hogeschool Vives te Brugge. Een jaar later in 2017 ben ik gestart als zelfstandig diëtiste. Mijn praktijk bevindt zich in Gijverinkhove maar ik ben ook werkzaam in Woumen’s fit te Woumen. Daar staat sporten met een persoonlijke begeleiding centraal. Ik zorg er voor gepersonaliseerd voedingsadvies.

Indicatie

U kunt bij mij terecht voor verschillende aspecten. Ik geef individueel voedings- en dieetadvies bij:

  • overgewicht
  • ondergewicht
  • gezonde voeding
  • diabetes type 1 en 2
  • allergieën
  • bariatrische ingrepen
  • hoog cholesterolgehalte
  • maag- en darmproblemen zoals obstipatie, diarree, lactose-intolerantie,
  • glutenintolerantie
  • zwangerschap en lactatie
  • ...

Aanpak

Ik vind een individuele aanpak zeer belangrijk. Ieder individu is anders. Daarom zorg ik voor een behandeling op maat afhankelijk tot patiënt. Ik luister naar uw wensen en voorkeuren zodat we samen kunnen kijken wat realistisch is voor u. Naargelang uw hulpvraag bekijken we hoe het opvolgtraject eruit ziet. We werken samen aan uw levensstijl waar gezonde en evenwichtige voeding centraal staat. Als diëtiste vervul ik ook de taak als vertrouwenspersoon en coach. Hiervoor zal ik mij maximaal inzetten om u te steunen in het volgen van uw dieet.

Intakegesprek

Tijdens de eerste kennismaking vindt er een intakegesprek plaats. Hierbij komen algemene vragen aan bod zoals beroep, hobby’s, verwachtingen, doelstelling… Maar ook bevraag ik uw voedingspatroon aan de hand van een voedingsanamnese. U wordt ook gewogen waarbij de lichaamssamenstelling geanalyseerd wordt.

Daarna stellen we samen een haalbaar voedingsschema op. Ook worden er tal van tips en info meegegeven zodat u hiermee aan de slag kan.

Als laatste zoeken we samen naar doelstellingen op korte en lange termijn.

Opvolgconsultatie

Tijdens de tweede consultatie luister ik vooral naar hoe u alles ervaren heeft. We overlopen het voedingsschema en kijken waar eventueel de moeilijkheden zitten zodat we deze kunnen aanpassen waar nodig. Ik overloop samen met u de positieve en negatieve punten van de afgenomen voedingsanamnese. Ook wordt u terug gewogen. Daarnaast krijgt u nog wat extra informatie over de actieve voedingsdriehoek.

Vervolgconsultatie

Tijdens de vervolgconsultaties wordt u telkens gewogen zodat we de evolutie van het gewicht en de lichaamssamenstelling goed kunnen bijhouden. Ieder vervolgmoment komt er een bepaald onderdeel van gezonde voeding aan bod en samen kijken we dan hoe we dit kunnen toepassen in uw voedingspatroon. Daarnaast worden bijkomende tips, adviezen en recepten meegegeven. We kijken samen of er nog moeilijkheden zijn en pakken deze aan. Ook komen andere onderwerpen zoals: een etiket lezen, op restaurant gaan, vakanties,… aan bod. Ik luister ook naar wat u graag wenst te weten te komen. Dit kan gaan over iets wat in de media komt of bv hoe je nu precies een recept aanpast. U krijgt telkens de mogelijkheid om vragen te stellen.

Tarieven

  • Intakegesprek (60 min) - €45
  • Vervolgconsultatie (25-30 min) - €22

Terugbetalingen

Als diëtiste ben ik erkend door het RIZIV waardoor terugbetaling door het ziekenfonds mogelijk is. Neem hiervoor contact op met uw ziekenfonds:

Jana Kestier

Erkend diëtiste & voedingsdeskundige

Thuispraktijk - Bellestraat 16 - 8691 Gijverinkhove
Woumen’s Fit - Woumenweg 242 - 8600 Woumen

t - 0493 71 77 39
e - info@dietistejana.be